橙皮鸡翅的热量和减肥功效

1、准备好糖渍橙皮，一个橙子的量。

2、把鸡翅用到在背上划两刀，然后放在开水里焯一下，捞出，用厨房纸巾擦拭表面水分。

3、把鸡翅放在平底锅里，煎至两面金黄。

4、锅里留油，放入姜丝，耗油，柠檬汁，白糖，糖渍橙皮，水，烧开，将鸡翅放入，小伙慢炖25分钟。

5、美味的鸡翅出锅啦，吃一口，酸酸甜甜，既不油腻，还满足了食欲。