肉松饼的热量/卡路里_肉松饼的做法

1、黄油室温放软，加入糖粉搅拌，变为浅黄加入鸡蛋和牛奶，搅拌后筛入低粉，和成面团。把面团分成10g一个的面剂子，用手把边缘捏薄，中间放入肉松，包好封口，按成饼状，放入烤箱，上下180度，25分钟，放凉就可以吃了。

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、补充能量等功效；

肉松的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补虚、补钙、补肾气等功效；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、除口臭、舒缓肝气等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、预防癌症、清热解毒等功效；可与辣椒、丝瓜、干辣椒搭配；与甲鱼、茶叶、豆浆相克，同食可能会引起不适；

肉松饼的热量和减肥功效