猪肉豆腐羹的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有补肾养血、补钙、补虚等功效；可与芸豆、山楂、魔芋搭配；与红豆、茶叶、百合相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清肺健肤、健脾利湿、和脾胃等功效；可与西葫芦、鸡蛋、羊肉搭配；与木耳菜、竹笋、茭白相克，同食可能会引起不适；

芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒防癌、增进食欲、洁齿防龋等功效；可与牛腩、牛肉、肥牛搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；