| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊蝎子 | 克 | 2546千卡 | 230千卡 | ||
| 总量 | 1107克 | 羊蝎子热量/卡路里2546千卡 | |||
 热量2546千卡,相当于种草1018分钟消耗的热量150 | |||||
1、先将买来的羊蝎子用冷水浸泡3小时以上，然后用冷水焯水10分钟去血沫，再用温水清洗一遍。
2、将所有调料放入高压锅内，先用大火烧开，再用中火炖1小时。
3、做好之后可以便吃便涮一些蔬菜。
羊蝎子的热量230千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补钙益气、提高精液质量、壮阳等功效；可与白萝卜、海参、辣椒搭配；与茶叶、板栗、百合相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
