| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦面粉 | 克 | 2752千卡 | 344千卡 | ||
| 总量 | 800克 | 豆角肉末煎饼热量/卡路里2752千卡 | |||
 热量2752千卡,相当于摩托艇运动1101分钟消耗的热量150 | |||||
1、备好所用材料。
2、将清水加至在桶身里，再加入酵母。
3、将桶身放回到面包机里，选择和面键。揉好面后，断电，让面团在机子里醒发至膨胀。
4、再揉成光滑面团，分成小面团，压扁加入馅料。
5、封好口，口朝下，入电饼档，煎至饼皮脆香即可。
6、这样子一款豆角肉末煎饼就完成了。
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾厚肠、益精气、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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