| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 澄粉 | 克 | 250千卡 | 312千卡 | ||
| 总量 | 280克 | 可爱猪猪糯米团子热量/卡路里972千卡 | |||

1、糯米粉加糖粉、玉米油、澄粉(开水烫熟)分别和火龙果汁、青菜汁还有清水和成面团,要略微软和一点,醒半个小时

2、取30克左右面团,手心拍扁包人馅料收口

3、整形

4、取4块大小一样的面团搓圆,按扁,当底部,可以少沾点水

5、把包好的放在上面

6、做出猪猪的鼻子的形状

7、用筷子在猪猪的鼻子扎眼

8、在猪猪眼部的地方扎眼

9、用白色的面团做出猪猪眼

10、在眼睛的地方放上花椒的种子当猪猪是眼睛

11、最后做出猪猪的耳朵和尾巴

12、做好的猪猪,可爱吧,还有可爱的小熊, 垫上粽子叶,水开上笼蒸6-8分钟左右出锅,不能蒸的时间长了哦,蒸好后有一个猪猪的耳朵掉下来了,我赶紧有粘上了,呵呵

13、猪猪,可爱吧

14、猪猪

15、小熊

16、猪猪和小熊
糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有壮气提神、美容益寿、补中益气等功效;可与香瓜、赤小豆、桑葚搭配;与苹果、鸡胸肉、仔鸡相克,同食可能会引起不适;
澄粉的热量312千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有通便、祛脂降压、健脑等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1