烤板栗的热量和减肥功效

1、板栗洗干净栗干水，在平面或者肚子上横向切口，用水洗过皮比较软容易切。放进烤盘码平，不要重叠，烤箱预热200度。

2、烤箱上层200度烤10分钟，取出烤盘刷上油，撒点细砂糖，再烤5分钟。

3、取出凉一下就可以吃了，直接剥开不粘皮。