凉拌花生芹菜的热量和减肥功效

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、增强免疫力、提神等功效；可与香芋、粳米、北极虾 搭配；与醋、甲鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有止血、抗衰老、治疗高血压等功效；可与红酒、红枣、枣搭配；与蕨菜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、治疗高血压、抗菌等功效；可与松蘑、牛肉松、背部牛肉搭配；与苦菊、蜂蜜、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；