核桃草莓奶的热量和减肥功效

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有明目、预防便秘、治便秘等功效；可与牛奶、红糖、榛子搭配；与黄瓜、红薯、地瓜相克，同食可能会引起不适；

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容养颜、美白、治疗便秘等功效；可与草莓、蜂蜜、香蕉搭配；与橙、菠萝、米汤相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、增强抵抗力、消除疲劳等功效；可与茼蒿、南瓜子、梨搭配；与腐竹、豆腐干、菠菜相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有消炎杀菌、抗癌、降低胆固醇等功效；可与阿胶、豆浆、猪腰搭配；与白酒、山鸡、鳖肉相克，同食可能会引起不适；