| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | ||
| 总量 | 892克 | 暖胃水果茶热量/卡路里914千卡 | |||
 热量914千卡,相当于乘双连雪橇131分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备材料、皇冠梨、橙子含皮、大樱桃，把樱桃掰开去内壳，梨切小块，橙子切小块
2、把材料放进茶壶、加冰糖、放入红茶包，烧开水，倒入茶壶、在茶壶下放小蜡烛、持续加热！
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解女性压力、解油腻、促进消化等功效；可与蜂蜜搭配；与牛奶、河蚌、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、退热、护肝等功效；可与姜汁、蜂蜜、冰糖搭配；与大花蟹、柿子、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、化痰止咳、生津止渴等功效；可与五味子、莼菜、白果搭配；
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