超软椰浆面包的热量/卡路里_超软椰浆面包的做法

高筋面粉 310克、白糖 15克、椰汁 190克、蜂蜜 10克、盐 3克、酵母 3克、鸡蛋 50克、黄油 25克、椰蓉 20克、表面涂抹（椰浆） 50克、椰蓉陷（黄油） 50克、椰蓉陷（全蛋液） 50克、椰蓉陷（糖粉） 50克、椰蓉陷（牛奶） 50克、椰蓉陷（椰蓉） 100克

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、去酒毒、止咳等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气、润颜、生津利尿等功效；可与鸡肉糯米、冬瓜搭配；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、增强抵抗力、促进睡眠等功效；可与梨、牛奶、南瓜子搭配；与茭白、莴笋、菠菜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、预防蛀牙、提鲜等功效；与小豆、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

超软椰浆面包的热量和减肥功效