| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡粉 | 克 | 13千卡 | 224千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 孜然双菌热量/卡路里13千卡 | |||
 热量13千卡,相当于抽烟13分钟消耗的热量60 | |||||
1、凉水汆水，开锅捞出。
2、控水。
3、热锅热油，炒去水份。
4、放入孜然粉、盐、糖、胡椒粉、鸡粉、辣椒粉、蒜、辣椒，快炒。
5、香！
鸡粉的热量224千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有开胃、提鲜、促进消化等功效；
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