| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | ||
| 总量 | 337克 | 好吃堪比必胜客的土豆泥热量/卡路里522千卡 | |||
 热量522千卡,相当于郊游130分钟消耗的热量240 | |||||
1、原料合照~
2、土豆放微波炉高火7分钟左右弄熟，或者蒸熟，香肠切丁，香肠有肠衣的话去掉肠衣，这样口感好点。培根的话煎熟或微波炉波熟烤箱烤熟（熟了就行）
3、土豆去皮，加入切好的香肠，沙拉酱拌匀。开吃~
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、美容养颜、抗衰老等功效；可与豇豆、豆角、醋搭配；与樱桃番茄、石榴、香蕉相克，同食可能会引起不适；
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防心脑血管疾病、降低胆固醇、促进血液循环等功效；
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