| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 695千卡 | 397千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 558克 | 百香果酱膏热量/卡路里829千卡 | |||
 热量829千卡,相当于拉筋332分钟消耗的热量150 | |||||
1、鲜百香果洗外壳
2、切开用勺子掏出果肉全部汁，聚在锅里。
3、我选用的冰糖半袋
4、把冰糖放入百香果汁里，中火熬，全程不盖盖子，水收干就好了，注意不能糊锅，中途不定时搅拌
5、出锅前10分钟把准备好的去核的半个柠檬汁加进去，熬好了装罐，超简单。
6、原滋原味
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、祛脂降压、补中益气等功效；可与鸭梨、银杏、五味子搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、健脾、开胃醒脾等功效；可与蜂蜜、马蹄、三文鱼搭配；与牛奶、胡萝卜、橘子相克，同食可能会引起不适；
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