| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | ||
| 总量 | 573克 | 可乐鸡腿热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡,相当于深蹲259分钟消耗的热量240 | |||||
1、放油先把鸡腿煎一下变黄然后倒入可乐和海鲜酱油，少放一点点水，然后放入切好的半个圆葱，一起炖，快要收汤时放入蒜，最后出锅放入香菜，就完成了
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补精、温中益气等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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