椰树水果拼盘的热量和减肥功效

桔子的热量43千卡（每100克）；具有健脾和胃、消肿散毒、疏肝理气等功效；可与黑木耳搭配；与萝卜、螃蟹、豆浆相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有痔疮、生津止渴、清热润肺等功效；可与牛奶、燕麦、国光苹果搭配；与酸奶、红薯、西瓜相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、利尿通便、帮助消化等功效；可与蛋黄、大米、酸奶搭配；与大花蟹、河蚌、黄瓜相克，同食可能会引起不适；