创意披萨的热量/卡路里_创意披萨的做法

1、培根切成1.5厘米左右的方块，彩椒切成圈，圣女果一分为二，罗勒火腿切成圆片备用
2、披萨饼坯网购即可，彻底解冻后刷上番茄沙司薄薄一层。撒上120g左右的芝士碎，尽量撒均匀。把培根和罗勒火腿、圣女果、彩椒铺好。根据自己的创意设计图案吧！再上面再撒20个左右的芝士碎。
3、烤箱预热180度，上下火。放入披萨，设置200度，烤10分钟。最后装烤盘里，不然饼边容易烤的太硬
4、成品，米奇披萨，还有小猪披萨
5、小猪披萨，眼睛用樱桃干做到
6、花朵披萨，食色性也！

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有增强免疫力、养阴凉血、抗衰老等功效；可与圆白菜、三文鱼、菜花搭配；与土豆、黄瓜、绿豆相克，同食可能会引起不适；

彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、降血糖、胃肠胀气等功效；可与基围虾、虾、白菜搭配；与羊肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有软化血管、抗衰老、防治肝病等功效；可与魔芋、大豆、豌豆搭配；与扇贝、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有凉血平肝、健胃消食、预防高血压等功效；可与福寿鱼、豆腐、圆白菜搭配；与鱼肉、海蟹、咸鱼相克，同食可能会引起不适；

创意披萨的热量和减肥功效