| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 味极鲜酱油 | 克 | 34千卡 | 76千卡 | ||
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 172克 | “天天向上汪涵”油泼面热量/卡路里863千卡 | |||
 热量863千卡,相当于迪斯科192分钟消耗的热量270 | |||||
1、将细面条煮熟，过凉水后盛入碗中。
2、加少许白砂糖
3、加适量味极鲜（不搅拌）
4、加入适量葱花，可以按照喜好添加
5、将少许花生油加热，泼在葱花上，搅拌即可
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、调味、抗菌抑菌等功效；
味极鲜酱油的热量76千卡（每100克）；具有增加食欲、提鲜等功效；
葱花具有增强食欲、预防感冒、减肥等功效；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有润肺止咳、止血、预防动脉硬化等功效；
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