| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃仁 | 克 | 1635千卡 | 654千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 784千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 核桃糖热量/卡路里2419千卡 | |||
 热量2419千卡,相当于曼波舞806分钟消耗的热量180 | |||||
1、白糖入锅熬成糖浆 核桃仁倒进糖浆拌匀 取出放模具里塑形 就OK啦 没有模具就随便弄下
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有止痒、净化血液、防癌等功效；可与荸荠、百合、阿胶搭配；与黄豆、白酒、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、止咳、疗疮去酒毒等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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