| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | ||
| 总量 | 59克 | 烤香肠热量/卡路里314千卡 | |||
 热量314千卡,相当于划艇90分钟消耗的热量210 | |||||
1、烤肠在微波炉里解冻的时候，把烤盘里铺好铝铂纸，烤箱预热！
2、把解冻的烤肠擦干水，码在烤盘中
3、浇上适量的植物油、滚动烤肠、使烤肠沾满油，这样烤出来才有卖相哦！
4、把烤肠放进预热好的烤箱！我用的是上下火、10分钟！我还顺便烤了个梨！嘿嘿
5、出炉啦！香气四溢，喜欢的赶快动手试试吧
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
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