山楂苹果酱的热量和减肥功效

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食化滞、活血化瘀、降血脂等功效；可与蜂蜜、枸杞子、薏米搭配；与海参、柠檬、笋瓜相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、减肥、抗癌等功效；可与黄瓜、芦荟、鳙鱼搭配；与海鲜、糯米、萝卜相克，同食可能会引起不适；