| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 辣椒酱 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | ||
| 总量 | 15克 | 韩式辣炒五花肉盖饭热量/卡路里19千卡 | |||
 热量19千卡,相当于乘双连雪橇3分钟消耗的热量420 | |||||
1、坐油，放入五花肉炒熟
2、放入辣椒酱，炒香，放入附料
3、最后，放入韩国辣椒酱，调味出锅
辣椒酱的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有减肥、促进消化、挡辐射等功效；可与鳕鱼、白菜、羊肉搭配；与胡萝卜、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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