| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 941克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1077千卡 | |||

1、洗净备用

2、皮肉分离

3、去除内白

4、切丝

5、取肉一起入锅

6、加水和冰糖中火煮沸

7、慢火熬制并均匀搅拌至粘稠状即可关火冷却

8、冷却后加入蜂蜜搅拌均匀装瓶
柚子的热量38千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有冻疮、下气消痰、预防糖尿病等功效;可与鸡肉搭配;与黄瓜、梭子蟹、大花蟹 相克,同食可能会引起不适;
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺、解毒、和胃润肺等功效;可与银杏、石榴、银耳搭配;
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有杀菌、促进睡眠、消除疲劳等功效;可与胡萝卜、牛奶、桑葚搭配;与莴笋、豆腐丝、大米相克,同食可能会引起不适;
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