鸡蛋卷的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、增强皮肤润滑、滋阴润燥等功效；可与香椿、生菜、洋葱搭配；与味精、鹅蛋、红薯相克，同食可能会引起不适；

泡萝卜的热量340千卡（每100克）；具有利尿、防癌、化痰清热等功效；可与排骨、火腿、五花肉搭配；与人参、蛇肉、橘子相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消食、安五脏、清热等功效；与地黄、人参、首乌相克，同食可能会引起不适；