核桃芝麻麻糬卷的热量和减肥功效

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止虚汗、活血行气、补脑益智等功效；可与兔肉、枣（鲜）、赤小豆搭配；与鸡肉、鸡胸肉、苹果相克，同食可能会引起不适；

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、和胃、补脾等功效；可与胡萝卜、桂圆肉、紫米搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有促进骨骼发育、养颜润肤、生津通乳等功效；可与核桃、山药、冰糖搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有消炎杀菌、消炎、止咳等功效；可与水芹菜、荸荠、鳝鱼搭配；与黄豆、野鸡肉、山鸡相克，同食可能会引起不适；