| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米 | 克 | 362千卡 | 362千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 黄油培根香菇焖饭热量/卡路里362千卡 | |||
 热量362千卡,相当于砍柴60分钟消耗的热量360 | |||||
1、电饭煲焖饭 都大同小异 我很懒的 就简单说下 准备:米 圆糯米 黄油 培根 香菇 胡萝卜 鸡蛋 盐 把米淘好配料切好 除了盐 鸡蛋把其他的全部放锅里煮 跳闸之后打一个鸡蛋 进行搅拌再焖一会 最后在出锅之前放点盐就ok啦！
米的热量362千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；
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