| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 展翅高飞热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于喷射雪橇136分钟消耗的热量420 | |||||
1、鸡翅洗净加生抽，花椒，姜片，糖拌匀30分钟后就可以了。
2、下锅前准备干辣椒，生青红小米辣椒，姜片，花椒，糖，盐，味精，辣椒粉，花椒粉。
3、锅里下油8成热下鸡翅翻炒2分钟加干辣椒，花椒，姜片继续翻炒。
4、鸡翅翻炒金黄色就可以了，也可以再炒一会鸡翅更香点。加盐，味精，辣椒粉，花椒粉调味。
5、一盘香，麻，辣展翅高飞做好了
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、益气、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
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