| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蟹柳 | 克 | 117千卡 | 117千卡 | ||
| 蒜蓉 | 克 | 13千卡 | 126千卡 | ||
| 总量 | 110克 | 芝士火腿意大利面热量/卡路里130千卡 | |||
 热量130千卡,相当于粉刷43分钟消耗的热量180 | |||||
1、先把面条煮熟
2、然后把芝士融在面条上 加上一点水 让他没那么干
3、好了 出来了
4、图...
蟹柳的热量117千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除水肿、续绝伤、缓冲贫血等功效；
蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有防肿瘤、杀菌、护肝等功效；可与粳米、醋、玉米面搭配；与芒果、草菇、鸭肉相克，同食可能会引起不适；
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