核桃红枣糕的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容益寿、补虚、舒筋活血等功效；可与桑葚、香瓜、桂花搭配；与鸡翅、仔鸡、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

籼米粉的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补中益气、健脾养胃等功效；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有润肠、缓解疲劳、消炎等功效；可与锁阳、豆浆、杏仁搭配；与野鸡肉、黄豆、白酒相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保肝护肝、保护肝脏、滋养阴血等功效；可与莲子、鹌鹑、冬瓜搭配；与虾、牛奶、玄参相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、疗疮去酒毒、保肝解毒等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；