| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青虾 | 克 | 377千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 405克 | 熇大虾热量/卡路里377千卡 | |||
 热量377千卡,相当于迪斯科84分钟消耗的热量270 | |||||
1、先将青虾洗干净，背后开刀取出虾线，之后再冲洗干净。
2、撒入盐，黑胡椒腌制入味。
3、热锅热油，下入腌制好的虾，煎至表皮酥脆，虾味四溢。
4、加入番茄酱，糖，翻炒，之后加入酱油少许，再白水少许把味道颜色调匀。
5、出锅摆盘！
6、再撒上香菜，蒜泥，赠香！
青虾的热量93千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、增强免疫力、通乳汁等功效；可与韭菜花、藕、西兰花搭配；与西瓜、南瓜、果汁相克，同食可能会引起不适；
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