| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 185克 | 灰灰的臭豆腐豆芽汤热量/卡路里187千卡 | |||
 热量187千卡,相当于换床单75分钟消耗的热量150 | |||||
1、油热锅后炸切好的豆腐干，微焦捞出备用
2、用剩余的油煸炒豆芽，五成熟后将炸好的豆干和炒好的豆芽放入汤锅中，油多了的话就不要了，防止过油
3、倒入白开水(也可以是高汤），煮开，加盐调味
豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、乌发、预防高血压等功效；可与猪肚、牛肉、韭菜搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；
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