酸奶水果沙拉的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止烦渴、治疗高血压、通便等功效；可与川贝母、芝麻、国光苹果搭配；与香芋、土豆、芋头相克，同食可能会引起不适；

提子的热量43千卡（每100克）；具有通利小便、补益气血、止咳除烦等功效；可与薏苡仁、山药、橙子搭配；与白萝卜、白开水、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、治便秘、预防肠癌等功效；可与玉米、牛奶、红糖搭配；与红薯、猪排、黄瓜相克，同食可能会引起不适；