| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 全麦粉 | 克 | 147千卡 | 226千卡 | ||
| 总量 | 65克 | 少林素饼热量/卡路里147千卡 | |||

1、1花生炒熟杆碎2花生油和糖粉混合3加入全麦面拌勺和面加花生碎4团成小面团5放预热好的烤箱150度左右中层烤15分钟面发黄孰ji就可以了。
全麦粉的热量226千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有抗忧郁、止渴、除热等功效;
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