| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肥牛片 | 克 | 309千卡 | 125千卡 | ||
| 总量 | 247克 | 肥牛炒洋葱热量/卡路里309千卡 | |||
 热量309千卡,相当于漂流62分钟消耗的热量300 | |||||
1、鸡蛋打匀
2、洋葱切丝
3、蚝油适量
4、肉切片
5、起油锅爆香洋葱丝
6、洋葱丝炒好,放入肉片再炒匀
7、加入蚝油,盖锅盖闷2分钟,再倒入蛋液等稍微凝固.
8、炒一下
肥牛片的热量125千卡（每100克）；具有滋养脾胃、补血、益气血等功效；可与大白菜、枸杞、甘蔗搭配；与橄榄、韭菜、白酒相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
