| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 青金橘饮热量/卡路里241千卡 | |||

1、3颗青金橘,切开,青金橘很酸,喜欢酸的就挤一些汁水到杯子里,不喜欢酸就直接切开放进去。
2、蜂蜜1-2两勺,温水适量。千万不要用热水,橘子很快会变黑。也可以用冰糖代替,味道和蜂蜜不一样。
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进胃肠蠕动、消除疲劳、杀菌等功效;可与桑葚、黄瓜、梨搭配;与白开水、螃蟹、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;
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