花生酱肉松花卷的热量和减肥功效

1、准备材料之一

2、之二

3、之三

4、之四

5、牛油、植物油、与花生酱、糖混匀。我做肉松时放了糖，但不多，我怕味道太淡，宝贝不爱吃，所以这里调酱时又加了糖！

6、加入肉松调好。

7、500克面粉加5克酵母用面包机发面程序发好，分成四块。每块可擀成一块圆饼！

8、擀成半厘米厚的大圆饼，均匀铺上一层肉松酱，再以三厘米宽的距离卷起。

9、每三厘米左右切一段

10、切好后用筷子压一下。压到底。

11、托盘上抹油，再宽松地摆好。温暖地方静置20分钟。

12、水开后，放入锅中蒸15分钟！放入时小心烫手。

13、大功告成！