| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 青椒炒米虾热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡,相当于化妆12分钟消耗的热量120 | |||||
1、活米虾洗净去头
2、放油烧热蒜头和姜炸锅，倒入虾爆炒几下然后加入青椒丝和葱大火爆炒放盐和糖，时间不宜过久不然虾肉会老！
3、营养丰富，老少皆宜，家常菜
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防感冒、开胃消食、缓解疲劳等功效；可与黑木耳、包菜、紫甘蓝搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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