| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 百合 | 克 | 60千卡 | 166千卡 | ||
| 总量 | 36克 | 虾仁炒百合热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡,相当于干活40分钟消耗的热量90 | |||||
1、3
百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清肺、防癌、润肺止咳等功效；可与竹荪、核桃、芹菜搭配；与猪肉、羊骨、羊肉相克，同食可能会引起不适；
葱花具有降血压、降低胆固醇、抗菌等功效；
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