| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜叶 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 101克 | 芹菜叶可以这样吃热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡,相当于骑独轮车4分钟消耗的热量300 | |||||
1、锅内加水烧开，下芹菜叶烫一下捞出，用凉水洗一下，攥干水分。
2、倒入味极鲜拌匀，好了，是不是超简单？
芹菜叶的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛湿、提神、镇静安神等功效；可与茭白、番茄、粳米搭配；与毛蛤蜊、醋、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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