| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面 | 克 | 878千卡 | 351千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 葱白 | 克 | 12千卡 | 23千卡 | ||
| 肉馅 | 克 | 681千卡 | 227千卡 | ||
| 总量 | 774克 | 狗不理包子热量/卡路里1573千卡 | |||
 热量1573千卡,相当于刮胡子786分钟消耗的热量120 | |||||
1、按照狗不理包子的制作方法全部做好，（网上可以查），上锅蒸20分钟。
2、出锅成功。
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有解热毒、润肠胃、滋阴等功效；可与木瓜、黑木耳、大白菜搭配；与刀豆、鸭梨、明虾相克，同食可能会引起不适；
葱白的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴补阳、缓疲劳、增强食欲等功效；
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