| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 干香菇 | 克 | 740千卡 | 296千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 木子减肥珍藏-肉味蘑菇热量/卡路里740千卡 | |||
 热量740千卡,相当于买东西247分钟消耗的热量180 | |||||
1、香菇泡发，材料集合。
2、放少许菜油，把生姜蒜炒香。
3、香菇同时放入，加生抽老抽八角，倒入泡发香菇水，煮开后小火慢炖20分钟，大火收汁。
4、收汁完的成品。
干香菇的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌；具有延缓衰老、抗癌、治疗高血压等功效；可与武昌鱼、荸荠、鳕鱼搭配；与明虾、西红柿、鹌鹑肉相克，同食可能会引起不适；
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