| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 63克 | 孜然黑胡椒烤玉米热量/卡路里510千卡 | |||
 热量510千卡,相当于举重170分钟消耗的热量180 | |||||
1、鲜玉米剩两层叶子
2、所有调料都放一起，再添一羹匙玉米油
3、和好后刷玉米上面
4、多刷些哦
5、之后包上
6、烤箱220度预热后烤20分钟，之后翻面又烤10分钟
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、清理胃水、预防蛀牙等功效；与红豆馅、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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