| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花椒粉 | 克 | 23千卡 | 258千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 总量 | 45克 | 让你欲罢不能的麻辣鸡爪热量/卡路里46千卡 | |||
 热量46千卡,相当于酒保20分钟消耗的热量138 | |||||
1、首先鸡爪煮个十五分钟，捞出来凉水冲一下，根据自己喜欢切块。
2、让我们把辣椒花椒放在一起再加适量芝麻
3、热油泼一下混合好的辣椒面，在泼好的辣椒里加入味达美盐和鸡精
4、辣椒倒入鸡爪里搅拌均匀即可，开吃吧^_^
花椒粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有杀虫解毒、促进唾液分泌、增加食欲等功效；可与架豆、四季豆、龙牙豆搭配；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、降低胆固醇、防癌等功效；
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