素焖家常豆腐的热量和减肥功效

老豆腐的热量81千卡（每100克）；具有清肺健肤、和脾胃、益中气等功效；可与白萝卜、带鱼、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清肠利便、健脑、治疗高血压等功效；可与豆腐、西瓜、茭白搭配；与河蟹、虾、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、预防佝偻病、提高免疫力等功效；可与豇豆、扁豆、牛腩搭配；与海虾、鹌鹑、鸽肉相克，同食可能会引起不适；