| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奇异果 | 克 | 186千卡 | 56千卡 | ||
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | ||
| 总量 | 471克 | 奇异果汁热量/卡路里254千卡 | |||
 热量254千卡,相当于修筑围墙42分钟消耗的热量360 | |||||
1、奇异果切小块，放入榨汁机中。
2、再加入150ml的雪碧。启动榨汁机！
3、开喝！
4、干杯～
奇异果的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、降低胆固醇、生津润燥等功效；可与杏、橙子、薏米搭配；与青蟹、大闸蟹、河蚌相克，同食可能会引起不适；
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降温、化结石、止痛等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
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