| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 281克 | 红糖饼热量/卡路里1024千卡 | |||
 热量1024千卡,相当于打鼓256分钟消耗的热量240 | |||||
1、面粉加温水揉成不粘手
2、在揉好的面粉里加红糖揉匀
3、下锅煎，煎至一面糊化翻面，来回，次数越多越酥脆
4、成品
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、补中益气、美容益寿等功效；可与枣（鲜）、桂花、鸭肉搭配；与莲子、鸡胸脯肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、护肤、活血化淤等功效；可与小米、黑豆、姜搭配；与牛肉、文蛤、竹笋相克，同食可能会引起不适；
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