披萨的热量和减肥功效

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、防感冒、降血糖等功效；可与鸡蛋、兔肉、苦瓜搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有促进消化、镇静、润肺等功效；可与葱、排骨、木瓜搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有降血压、治疗高血压、促进胃肠蠕动等功效；可与洋葱、草莓、鸽子搭配；与扇贝、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

小西红柿的热量22千卡（每100克）；具有清热解毒、促消化、帮助消化等功效；可与圆白菜、菜花、三文鱼搭配；与黄瓜、猪肝、绿豆相克，同食可能会引起不适；

披萨酱的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；