| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 382千卡 | 318千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 45千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 175克 | Christmas Rice Krispies热量/卡路里871千卡 | |||
 热量871千卡,相当于攀岩79分钟消耗的热量660 | |||||
1、所有的原材料
2、把黄油融化
3、倒入棉花糖，让棉花糖彻底融化
4、倒入卜卜米，和糖浆拌匀
5、将拌匀的卜卜米，放到锡纸上，把卜卜米均匀地压成米饼
6、用自己饼干模具扣出可爱的形状，简单美味酥脆的Christmas Rice Krispies就做好啦
7、最后就是把成品包装一下。看卖相还不错吧！
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、润肠、降血压等功效；
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