圣诞羊汤的热量和减肥功效

香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、祛风、口臭等功效；可与粳米、海虾、鸡肝搭配；与蛤蜊、鸡肉、河蚬相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、解毒生津、促消化等功效；可与羊排、鲈鱼、草鱼搭配；与茼蒿、白酒、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、舒张血管、预防癌症等功效；可与北极虾、海虾、基围虾搭配；与杨梅、枣、苦菊相克，同食可能会引起不适；