| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 160克 | 辣白菜土豆片热量/卡路里56千卡 | |||
 热量56千卡,相当于跑步机14分钟消耗的热量240 | |||||
1、土豆切片 过油 然后拿出备用
2、切好辣白菜准备下锅 最好是酸酸的辣白菜 越酸越好吃
3、辣白菜下锅翻炒 五分钟左右后把过油的土豆片放进一起炒即可 大概二三分钟就可以 放些盐在炒一会 完成
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有解渴利尿、养胃生津、除烦解渴等功效；可与猪肉、冬瓜、五花肉搭配；与兔肉、山竹、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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